Calcium
De basis voor Valess is magere melk. Vandaar dat er in Valess ook veel calcium (kalk) zit. Dit mineraal is een onmisbare bouwstof voor onze botten en tanden.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) calcium
| Leeftijd |
ADH calcium in mg |
| 1 t/m 3 jaar |
500 |
| 4 t/m 8 jaar |
700 |
| 9 t/m 18 jaar |
1100 voor meisjes
1200 voor jongens |
| 19 t/m 50 jaar |
1100 |
| 51 t/m 70 jaar |
1100 |
| 70+ |
1200 |